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2012/2/8 18:35
香菇菌類完美保存駐顏術(shù)-附健康香菇粉的做法
上次帶阿寶回家看爺爺奶奶。發(fā)現(xiàn)奶奶幾乎每餐都要在菜肴里加幾朵新鮮的香菇。詢問(wèn)之后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是每次買的太多，如果來(lái)不及吃的時(shí)候，有些香菇總是會(huì)長(zhǎng)黑斑、或者直接爛掉。
呵呵，后來(lái)告訴奶奶一個(gè)方法，試驗(yàn)了幾次以后，老人家很高興的說(shuō)香菇再也不會(huì)壞了。要說(shuō)，不僅是香菇，照這個(gè)法子，任何菌類都可以在你手下完美駐顏。
小牛教您如何完美保存香菇菌類：
1、新鮮的香菇菌類不要沾水，用干凈的濕布擦干以后，傘朝下柄朝上放在保鮮袋里；
2、將保鮮袋扎幾個(gè)孔，放在冰箱冷藏抽屜里即可。
用這種方法，最長(zhǎng)可以有效保存香菇菌類2周之久，如果打算幾日就吃完的話，不用裝袋子，直接傘朝下柄朝上，放冷藏抽屜即可。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。它嫩提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，是大家應(yīng)該經(jīng)常食用的健康蔬菜之一。
如果是家里有俺家阿寶這樣長(zhǎng)身體的大寶寶小寶寶，媽媽們還能利用鮮香菇做很多健康的膳食，用以補(bǔ)充孩子們的營(yíng)養(yǎng)。
香菇粉的做法：
1、鮮香菇用濕毛巾擦干表面的異物，在太陽(yáng)下曬干。
2、用干毛巾擦干干香菇表面的灰塵，然后放入粉碎機(jī)粉碎后即可。
3、給寶寶做飯的時(shí)候，可以添加在蔬菜、湯、稀飯里面調(diào)味。
香菇含有豐富鈣和碘等有機(jī)物，不僅可以強(qiáng)壯骨骼幫助消化吸收，清香的味道，還可以作為寶寶們斷奶時(shí)期的調(diào)味料。
