2012/2/8 18:56

馨月の食色元素blog

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今天上一道木瓜燉雞腿給大伙吃，多吃水果，皮膚好好， 此菜可以做為美白豐胸的食療方法。

原料：

木瓜、雞腿、蔥姜、生抽適量。

做法：

1、木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用；

2、鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入蔥姜爆香，加入適量開(kāi)水（根據(jù)自己想留的湯汁量來(lái)適量調(diào)整，想多喝湯的就多加水）；

3、水開(kāi)后放入木瓜，再次煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燜至肉熟，起鍋前加入少許生抽和鹽提味即可。

TIPS：

湯汁不要洘干了哈，吃菜前先喝碗湯，味道很好滴。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fdcb72b010095p7.html