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三款家常菜對付糖尿病

2012/2/8 18:52

人參石膏雞肉湯

原材料:

雞胸肉150克、人參15克、生石膏60克、生姜10克、蔥5克。

調(diào)味料:

精鹽8克、生抽5克、味精3克。

操作要點:

原料要在水開后才下,否則容易粘底。

制作過程:

1.人參、生石膏洗凈,雞肉切塊,生姜切片,蔥切段。

2.將雞胸肉、人參、生石膏放入瓦煲內(nèi),加入清水煲2個小時。

3.最后調(diào)入味精、生抽、味精即成

人參石膏雞肉湯

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