2012/2/8 12:29

營養(yǎng)學家指出，婦女應每日攝入18毫克鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達到這個標準。因為，怕冷的女性除了保證一定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質(zhì)的食物，如動物肝臟，牛肉，魚，蝦、等。（今兒可都是大魚大肉菜啊）

雪花鹽焗蝦