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2012/2/8 15:47
授權(quán)原創(chuàng)博客：lailai de 煮食日志
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食中國(guó)
常常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)自己不吃早餐，這在我看來(lái)，是一件挺不可思議的事情。因?yàn)槲覐男【陀谐栽绮偷牧?xí)慣，并且從未改變過(guò)。
我倒并非一定要往營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面去考慮，而是我覺(jué)得享受早餐是人生的一大樂(lè)趣。
早晨醒來(lái)，梳洗完畢，為自己做上一頓可口的早餐。一邊呼吸著早晨的新鮮空氣，一邊品味著美味的早餐，這讓我十分的享受。如果你喜歡的話(huà)，還可以放上自己喜歡的音樂(lè)。多么愜意的早餐時(shí)光 。
今天給大家介紹的是我早餐里經(jīng)常會(huì)有的簡(jiǎn)單好吃又有營(yíng)養(yǎng)的牛奶燕麥。
我一般會(huì)選用沒(méi)有調(diào)味過(guò)的即食燕麥片和全脂奶粉。在碗里放上燕麥和奶粉，用熱水沖開(kāi)，攪勻，泡到燕麥漲開(kāi)，就可以吃了。味道香香的，很不錯(cuò)。如果喜歡的話(huà)，還可以再加上些糖調(diào)味。
好吃又不會(huì)發(fā)胖哦。配上面包點(diǎn)心，就是一頓很不錯(cuò)的早餐了。