2012/2/8 16:55

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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如果不能好好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，身體透支了又怎么能堅(jiān)持長(zhǎng)期抗戰(zhàn)呢？我給個(gè)建議：家里經(jīng)常儲(chǔ)備些易儲(chǔ)藏的蔬菜，如椰菜、土豆、胡蘿卜和干菌菇之類，再配備一些培根、臘肉、臘腸等葷菜，平時(shí)煮飯時(shí)也可以適當(dāng)多煮一點(diǎn)，來(lái)應(yīng)對(duì)不時(shí)之需。加班晚了就可以用這些東西做個(gè)炒飯來(lái)應(yīng)急，有葷有蔬，有菜有飯，很方便也很美味，試一下，可能會(huì)對(duì)你的胃口呢！

原料：

椰菜、培根、香菇、冷米飯、鹽、胡椒粉。