2013/11/3 09:28

導(dǎo)語(yǔ)：一般說(shuō)來(lái)，細(xì)糧在口感上確實(shí)比粗糧更好一些，但是多吃點(diǎn)粗糧有益于健康哦，而且巧花心思，也可以讓粗糧更好吃。

一般人們喜歡吃細(xì)糧，如果全部用粗糧來(lái)制作面點(diǎn)，口感上會(huì)比較粗糙，所以加少量的粗糧吃起來(lái)即健康，而且也不會(huì)口感粗糙哦。

原料：

南瓜面團(tuán)：南瓜泥60克、中筋面粉80克、酵母0.8克

黑芝麻面團(tuán)：黑芝麻粉10克、中筋面粉110克、酵母1克、白糖5克、水60克左右

做法：

1、蒸熟的南瓜泥放涼加入中筋面粉和酵母混合成團(tuán)，發(fā)酵至二倍大。黑芝麻粉加入中筋面粉，酵母，白糖和水混合成團(tuán)，也發(fā)酵至二倍大（因?yàn)楦鞯貐^(qū)的南瓜品質(zhì)不一樣，可能南瓜的份量會(huì)有所增減，以能揉成團(tuán)為好）；

2、然后從容器中取出，分別揉光滑，再搟成長(zhǎng)條；

3、分成份量相等的小劑子；

4、每個(gè)小劑子做成小窩頭形狀。搓長(zhǎng)點(diǎn)，發(fā)酵時(shí)會(huì)變胖哦；

5、將蒸籠涂油，涂過(guò)油就不會(huì)粘蒸籠拉；

6、小窩頭放入蒸籠中；

7、醒發(fā)至大一圈后，蒸20分鐘左右（醒下才會(huì)松軟哦）；

8、內(nèi)部組織?？雌饋?lái)還是很松軟哦。

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