2012/2/8 14:36

玉池桃紅的博客 blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

冬瓜具有利尿消腫、減肥和清熱解暑等等功效，非常適合夏天食用。

冬瓜與排骨也很搭的，冬瓜很清淡，但與排骨組合后，它吸收了排骨的味道會(huì)變得很鮮美，而排骨也因?yàn)楸欢衔チ艘徊糠钟头?，也變得不再油膩，不愧是非常合適夏天吃的一道既能解饞又不油膩的大肉菜。

冬瓜燒排骨

原料：冬瓜、排骨、姜、蒜、蔥、八角、桂皮、冰糖、老抽、料酒、生抽各適量。

做法：

1、排骨洗凈，入開(kāi)水鍋中焯去血沫，再清洗干凈；

2、冬瓜去皮切塊；

3、鍋中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒幾下后下入兩小勺料酒，炒勻，再加入兩小勺老抽、一小勺生抽，適量的冰糖、鹽、炒勻；

4、加入熱水，燒開(kāi)后舀去浮沫，然后蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燉約40分鐘（熱水要一次加夠，抹過(guò)肉面即可）；

5、下入冬瓜，再煮約10分鐘至冬瓜熟后下入蔥段炒勻即可。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820117145224144/