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金腿千千結(jié)

2012/2/8 12:40

原料:

金華火腿、豆腐皮、青椒及鹽、白糖、水淀粉、料酒、高湯、食用油適量。

做法:

1、將火腿、青椒切成條;

2、將豆腐皮切成寬條系成結(jié),用開水焯一下瀝干水份裝入盤中,加入料酒、鹽、白糖、雞精、少量高湯拌勻,擺入火腿條,放蒸鍋中蒸10分鐘取出;

3、坐鍋點火放入油,油熱放入青椒絲,倒入蒸好的豆皮結(jié)、火腿條、少許高湯、料酒、適量白糖、鹽、雞精、雞油翻炒均勻,出鍋前淋入水淀粉即可。

TIPS:

豆腐皮性味甘、平。有清熱利肺、止咳消痰、解毒止汗的功效。豆腐皮含有煙酸、鈣、鐵、鋅、鎂、鈉、硒等多種微量元素。

特點:

味香醇濃。

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