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2012/2/8 14:18
土豆燒雞-家常的揍是好吃的
這周開(kāi)始慢閑下來(lái)，妞們說(shuō)我堅(jiān)持了2周，不容易，我也暗自鼓勵(lì)自己，還不錯(cuò)。
在超市很意外，買到的土豆燉出來(lái)的口感都很糯，好吃極了，我用那些個(gè)土豆給爺燉了排骨，燉了這個(gè)雞，他自己很是喜歡，東北人對(duì)于燉菜的喜好是發(fā)自內(nèi)心的。
爺很聽(tīng)話地選擇了不吃豬肉，開(kāi)始先拿牛肉或者雞肉了，這是個(gè)好習(xí)慣，作為獎(jiǎng)勵(lì)，這周，我會(huì)給他做小炒黃牛肉，干鍋土豆片，天冷了，他開(kāi)始要補(bǔ)肉上飯了。我沒(méi)出席，最近吃多了，體重飆升，減肥，減肥，永遠(yuǎn)我都在喊，可看到吃的，還是驢肉火燒來(lái)兩，沒(méi)出息的說(shuō)。
原料：
雞腿3個(gè)、胡蘿卜100克、土豆200g、燈籠椒5、6個(gè)，蔥姜蒜絲各少量、醬油、料酒、醋、糖、鹽、香葉、八角、肉蔻。
做法：
1、雞腿清洗干凈后，切成小塊，胡蘿卜、土豆削皮后，切滾刀塊待用。
2、鍋里放油，燒熱放入雞腿塊，用鏟子慢慢翻炒，然后放入蔥姜蒜絲、燈籠椒、香葉、八角、肉蔻，煸炒至香味出來(lái)后，倒入醬油、醋、料酒、糖翻炒均勻后加入土豆和胡蘿卜。
3、倒入沒(méi)過(guò)材料的水，大火燒開(kāi)后，小火慢燉，25分鐘后，轉(zhuǎn)大火收干湯汁，加鹽出鍋即可。
天涼了，多吃點(diǎn)肉，為了過(guò)冬做準(zhǔn)備，熊出沒(méi)，請(qǐng)注意。
