2012/2/8 15:19

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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紅棗是原產(chǎn)中國(guó)的傳統(tǒng)特產(chǎn)。自古以來(lái)就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，紅棗不僅是人們喜愛(ài)的果品，也是一味滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的食療佳品。因其富含鈣和鐵，對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用，所以特別適合女性食用。同時(shí)紅棗也是天然的美容食品，經(jīng)常食用紅棗可以促進(jìn)氣血生化循環(huán)，延緩衰老。民間就有“一日吃仨?xiàng)?，紅顏不顯老”之說(shuō)。

而據(jù)《本草綱目》記載：蓮子補(bǔ)中養(yǎng)神，止渴去熱，厚腸胃固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕，具有滋陽(yáng)補(bǔ)血，潤(rùn)肺養(yǎng)心，延年益壽之功能。自古以來(lái)就有南蓮北參之說(shuō)，足見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值。是強(qiáng)身健體，美顏駐容，延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

赤豆也是一味食療佳品，有利水除濕，和血排膿，消腫解毒之功效，特別的是赤豆還有減肥的作用.

常言道：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。愛(ài)美的女性在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，無(wú)需花費(fèi)大把銀