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2012/2/8 15:29
暖身羊肉湯
冬天就要來了，這時(shí)，給家人煲一些溫暖的湯水是很重要的。所以，我喜歡做一些羊肉湯。驅(qū)寒保暖，功效相當(dāng)不錯(cuò)。
原料：羊肉500克、大白菜500克、胡蘿卜一根、臘肉一小塊、枸杞少許、蔥15克、姜15克。
調(diào)料：胡椒粉少許、鹽少許。
做法：
1、羊肉洗凈后，切成小塊，焯水備用。
2、鍋中放油，加入蔥末，姜片爆香。
3、加入羊肉炒一會(huì)兒。
4、再加入適量的水，因?yàn)檠蛉獗容^不容易熟，最好高壓鍋壓20分鐘再放入湯鍋中。
5、羊肉煮好后，倒入少許切片的臘肉。
6、再加入切滾刀塊的胡蘿卜和手撕的大白菜，大白菜煮軟后，倒入胡椒粉和鹽起鍋，起鍋時(shí)放枸杞。
飛雪有話說：
1、羊肉因?yàn)楸旧碛行┬任叮宰詈渺桃幌氯バ取?/P>
2、放少許臘肉是為了增加特別香味。
3、冬季到了，多吃些羊肉，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。而且還有補(bǔ)腎壯陽的作用，男士們要多吃哦。
