2012/2/8 18:49

7、撒入熟松子仁；

8、最后出鍋前撒入熟的芝麻即可裝盤，用熱氣打發(fā)的牛奶泡裝飾。

玉米的功效與作用如下：

1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能；

2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的；

3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍；

4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)；

5、玉米含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素；

6、玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處；

7、牛肉含有豐富的營養(yǎng)成分，能增長氣力，培補(bǔ)中氣，尤其是青壯年，孕婦，進(jìn)食牛肉，極之有益。

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