2012/2/8 18:47

子瑜媽媽美食坊 blog

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做老公愛(ài)吃的漢堡

老公愛(ài)吃漢堡。是我最頭疼的事情了，他老是買油炸食品。老公早餐不喝粥，愛(ài)吃面包、饅頭、漢堡、豆?jié){、牛奶。

早餐革命：

為了家人，早點(diǎn)起床做早餐吧！我的老公是辦公室職員，本應(yīng)該算輕體力勞動(dòng)者，但是一年365天，有360天都在加班，沒(méi)雙休，熬夜。甚至經(jīng)常性的通宵工作。在電腦前絞盡腦汁。所以，定位為強(qiáng)體力勞動(dòng)者吧。

原料：

牛肉、洋蔥、雞蛋、漢堡坯、生菜、奶酪片、色拉醬。

做法：

成人每天全部膳食營(yíng)養(yǎng)攝入30%需要由早餐提供。早餐革命，勢(shì)在必行。我的宗旨就是：一定要讓孩子和老公每一頓早餐都吃好。（當(dāng)然，僅針對(duì)我現(xiàn)在沒(méi)有外出工作的狀態(tài)下）