2012/2/8 19:00

原料：

蝦仁400克，綠蘆筍10支，肉糜50克。

調(diào)料：

色拉油兩大匙，水一中匙； (A)蔥末、姜末、淀粉、味精、精鹽、紹酒、醬油各一小匙，胡椒粉少許，芝麻油一中匙。

做法：

1、將綠蘆筍去皮切成10厘米長(zhǎng)段，共10段。

2、將蝦仁洗凈去腸泥，與肉糜、調(diào)料(A)拌勻成泥狀。[美食論壇]

3、每份蝦泥壓成皮狀包住蘆筍，頭尾稍露，做10份。

4、盤(pán)內(nèi)放入兩大匙色拉油、一中匙水，再排入蘆筍蝦卷，高火4分鐘即可。