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準(zhǔn)媽媽調(diào)整好飲食 為寶寶塑造良好環(huán)境

2016/7/4 16:03

在美味的調(diào)味劑背后

各種各樣的快餐為人們節(jié)省了時間。然而,在時間就是金錢的當(dāng)代,它們卻正用著爭分奪秒的速度摧毀著我們的健康。你還要這樣繼續(xù)嗎,在你的寶寶要來臨的時刻?

20世紀(jì)50年代以來,加工食品中填入了3500多種人工合成的化學(xué)物質(zhì)。人們喜歡的食物有漂亮的外觀,香濃的口感,喜歡它是方便的、快捷的,還可以保存足夠長的時間。于是那些可以滿足這些需要的食品添加劑被大量地加入食物中來。甚至某些食物與其所標(biāo)示的名稱本身根本毫無關(guān)系,完全是食品添加劑相互糅合的杰作。

添加劑的“杰作”

用白色粉末幾分鐘內(nèi)調(diào)制的豬骨湯拉面,省卻了一天熬制的辛苦,味道卻一樣精美無比,甚至有過之而無不及。殊不知,吃進(jìn)肚里的與營養(yǎng)豐富的豬骨湯全然毫不相干。

添加劑的真相

添加劑在調(diào)味料的使用中尤為頻繁。傳統(tǒng)釀造醬油的原料就是大豆、小麥、鹽和生物發(fā)酵劑(俗稱曲子)。曲子產(chǎn)生的酶把大豆、小麥的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)榘被?,把淀粉轉(zhuǎn)變?yōu)樘欠郑@就是醬油的美味根本。這種天然釀造需要經(jīng)過一年以上的發(fā)酵。如果要短時間速成,用脫脂大豆就可以輕松提取氨基酸,用谷氨酸鈉做出味道,用甜味劑做出甜味,用焦糖色素著色。不用一個月,美味的醬油就制成了,外加精美瓶裝和強(qiáng)大品牌攻勢,買者趨之若鶩,并在不知不覺中將傳統(tǒng)的釀制醬油趕出了商店的貨架。

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