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產(chǎn)婦營養(yǎng)又下奶的豆腐湯食譜

2016/10/8 17:20

番茄豆腐湯

 
番茄豆腐湯

材料:豆腐,番茄,大蔥1顆,姜,淀粉,醬油,鹽。

做法:

1、豆腐切塊,番茄切塊,大蔥只需要把蔥綠的部分切成蔥圈,姜切末。

2、熱鍋,少許油,爆香蔥姜。

3、下番茄翻炒片刻,番茄炒出汁之后,加一碗清水。

4、待水煮開之后,加入豆腐。

5、最后加水淀粉、鹽、少許醬油調(diào)味即可。

白菜豆腐湯

 
小白菜豆腐湯

材料:五花肉100克,雞蛋1個(gè),白菜半根(取葉的部分),豆腐500克,蔥姜,花椒,大料,鹽。

做法:

1.五花肉、蔥姜切片,白菜切塊,雞蛋煎荷包蛋后切塊、豆腐切片綽水、冷水洗凈后備用。

2.砂鍋內(nèi)入冷水放入五花肉、花椒、大料、蔥姜煮沸,邊煮邊濾沫。

3.放入荷包蛋塊同煮,待湯汁發(fā)白時(shí),依次下次豆腐、粉絲、白菜,煮開后放鹽即可。

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