2016/10/17 10:40

增高藥因人而異，大多數(shù)效果不大，最好還是堅持科學的飲食鍛煉方法，這樣增高效果更好。 

一般來說，男性在25歲停止身體長高，女性則是23歲。男女性在18—20歲以后開始，身高增長將會非常緩慢，所以孩子在20歲前，還是有很大的增高空間，爸媽不要放棄。

 孩子因為還在生長發(fā)育中，骨垢線還沒閉合，還有增高的可能。實在不行，可以到醫(yī)院檢查一下生長激素分泌情況，確定是否缺乏，然后再根據(jù)實際情況補充。爸媽一定不要隨便給孩子服用一些增高藥物，因為這些藥物大都是含有激素，對身體影響很大。

增高藥有副作用嗎

一些增高藥中所含有的生長激素對于人體增高確實能起到一定的作用，但是如果濫用增高藥也會帶來一定的負面影響。生長激素在體內(nèi)是自然分泌的，通過服用到體內(nèi)的很大程度滲入了其他物質(zhì)，吸收率大大降低。生長激素治療，要趕在骨骺線閉合之前，骨骺線閉合后，服用、注射再多生長激素也是沒有用處的，并且還會導致一系列的副作用。不過生長激素昂貴，市面上的增高藥一般很少含有生長激素。 

此外，市面上有些增高藥中也含有性激素的成分。性激素類增高藥服用都不太安全，磁性激素類產(chǎn)品會導致卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等疾病的發(fā)生。雄激素，短期內(nèi)也有一定促生長效果，但使骨骺迅速閉合，身高增長立即停止，并可能出現(xiàn)女性男性化，男性性早熟，最終身材矮小。

中藥增高藥有用嗎

現(xiàn)在的中藥增高藥有好多，有些純粹是一些保健藥材做的配方，其實對增高根本不管用。不排除有些中藥增高對骨骺線還沒有閉合的人來說有用，但如果骨骺線閉合的話，就要找能夠打開骺線的藥。另外，買增高藥還是要慎重，最好去正規(guī)的地方，檢查一下骨骼的情況，對癥下藥。

中藥增高藥有用嗎

現(xiàn)在的中藥增高藥有好多，有些純粹是一些保健藥材做的配方，其實對增高根本不管用。不排除有些中藥增高對骨骺線還沒有閉合的人來說有用，但如果骨骺線閉合的話，就要找能夠打開骺線的藥。另外，買增高藥還是要慎重，最好去正規(guī)的地方，檢查一下骨骼的情況，對癥下藥。

吃增高藥的注意事項

1、不要不分年齡的服用增高藥，骨骼的增長和人體生長是一樣的，沒有在三四十歲的時候還會長高的，因為骨骼生長線一旦閉合了，就很難用藥物激發(fā)打開的。因此需要正確認識的是，在骨骼生長停止前，運用適當?shù)脑龈咚幙梢约せ钌L細胞的技能，延緩骨骼閉合的年齡，就是在發(fā)育的時間段生長的更快一點，生長的時間更慢一點。 

2、不要輕信增高藥對于增高效果的廣告宣傳，因為生長發(fā)育是一個緩慢的過程，不可能在短時間內(nèi)就可以達到立竿見影的效果的 

3、服用增高藥后的飲食需要營養(yǎng)的全面補充，但是不建議使用過多高熱量的食物，可以多吃含有豐富維生素的蔬菜和水果等等。 

4、平時需要多一些體育運動，因為經(jīng)常進行體育鍛煉，可以改善血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細胞的生長能力。

增高吃什么好

1、鈣：骨骼中對身高最有影響的就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構(gòu)成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉也都是骨骼中的重要成份。 

2、蛋白質(zhì)：增進身高的成長激素就是屬于蛋白質(zhì)系的物質(zhì)。同時吸收好蛋白質(zhì)，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發(fā)育也需要蛋白質(zhì)哦。 

3、維生素B2：是成長促進劑，而缺乏維生素D會造成骨質(zhì)軟化，有彎腰駝背的后果，維生素A、B、C、D可促進體內(nèi)的蛋白質(zhì)進行再合成的工作。

4、纖維素：它可掃除對長高有阻礙的腸內(nèi)有害的東西，促進養(yǎng)分的消化與吸收。

日常增高的方法

1、充足的睡眠必須有 

想要孩子長高，需要保證孩子有充足的睡眠，不要讓小孩熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。

2、營養(yǎng)的補充不能少 

飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 

3、曬曬太陽懶不得 

曬太陽能夠補充身體里的鈣物質(zhì)，有助于骨骼的生長，進而促進身體的長高。

4、體育鍛煉不能落下

體育鍛煉首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。