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產(chǎn)后母乳不足?別慌!五種蔬菜可催乳!

2016/10/20 09:35

豌豆

豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

 
豌豆小炒

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