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六種果汁,幫助孕婦戰(zhàn)勝孕吐

2016/12/24 17:03

菠蘿芹菜蜜汁

材料:菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例:5:1:1

功效:芹菜營養(yǎng)豐富,具有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳之效;菠蘿香味宜人,味甜鮮美。

此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維,可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油,因而具有特殊的香味,能增進(jìn)孕媽的食欲。

大雜燴果汁

材料:蘋果、香梨、香橙、獼猴桃

比例:3:2:2:6

功效:獼猴桃果實鮮美,風(fēng)味獨特,酸甜適口,營養(yǎng)豐富。有滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利水、生津潤燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纖維,它可有效減低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,快速清楚并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

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