2017/2/6 11:18

1 給寶寶胡亂補(bǔ)鈣

聽(tīng)說(shuō)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)鈣的吸收，于是，一些家長(zhǎng)就給寶寶往死里補(bǔ)鈣，好像只要鈣充足了，寶寶就一定會(huì)長(zhǎng)成大高個(gè)。

實(shí)際上，這種做法大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)檫^(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段，隨著年齡增長(zhǎng)，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長(zhǎng)的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會(huì)使寶寶的身高受到限制。

健康小貼士：一般說(shuō)來(lái)，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物。年齡大一些的寶寶，除奶制品外，還可通過(guò)食用豆制品、魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充。另外，補(bǔ)鈣最重要的是補(bǔ)維生素D，最安全的方式就是曬曬太陽(yáng)。

2 喂飯喂太飽

為了讓寶寶快高長(zhǎng)大，很多爸媽都會(huì)讓寶寶多吃點(diǎn)。在吃飯的時(shí)候再喂一口，再喂一口，一直到寶寶再吃就吐了，才肯罷手。

可事實(shí)上，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，這可以刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。而讓寶寶吃得過(guò)飽，反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。此外，吃太飽很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，致使寶寶性發(fā)育期提前，導(dǎo)致性早熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高，但過(guò)早地促進(jìn)骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骺在生長(zhǎng)發(fā)育期之前提早閉合，最終成為矮個(gè)子。

健康小貼士：要注意寶寶每頓飯只吃八分飽就好。注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質(zhì)的攝入要重視，同時(shí)也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

3 過(guò)早叫醒寶寶

很多爸爸媽媽都要在早上趕著去上班，便早早地把寶寶也叫醒，殊不知，這樣竟會(huì)影響寶寶的身高發(fā)育。

因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長(zhǎng)激素的分泌超過(guò)全天量的一半以上。寶寶只在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素，清醒時(shí)并不分泌。所以，過(guò)早地叫醒寶寶，也是會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)激素的分泌，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

健康小貼士：寶寶要長(zhǎng)高個(gè)子，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。不要讓寶寶當(dāng)夜貓子，睡覺(jué)時(shí)給寶寶營(yíng)造一個(gè)好的睡眠氛圍，保持周圍環(huán)境安靜，這樣可以讓寶寶入睡更快。讓寶寶每天保證充足睡眠，盡量讓他早上“自然醒”。

想要讓寶寶長(zhǎng)高，除了先天因素以外，還有后天的因素，爸爸媽媽們一定不要再犯誤區(qū)，別又給寶寶拖后腿啦！