2012/2/7 12:50

24小時(shí)健康加油站 blog

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測一測你的血管年齡是多少？

我們生命的發(fā)動機(jī)：心臟

我們的心臟就好比是一個(gè)強(qiáng)健的、不知疲倦的、努力工作的超級水泵，通過血管把血液輸送到身體里的各個(gè)器官。血管如果出現(xiàn)阻塞或者炎癥，無疑會給心臟的工作造成阻撓，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)心肌缺血或心絞痛等危及生命的病癥。所以愛護(hù)好心腦血管，才能擁有一顆強(qiáng)健的心臟。

1、最近情緒壓抑  □是  □否

2、過于較真  □是  □否

3、愛吃方便食品及餅干、點(diǎn)心  □是  □否

4、偏食肉類  □是  □否

5、缺少體育鍛煉  □是  □否

6、每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400  □是  □否

7、爬樓梯時(shí)胸痛  □是  □否

8、手足發(fā)涼、麻痹  □是  □否

9、經(jīng)常丟三落四  □是  □否

10、血壓高  □是  □否

11、膽固醇或血糖值高  □是  □否

12、親屬中有人死于腦卒中、心臟病  □是  □否

測試結(jié)果：

■以上符合項(xiàng)越多血管年齡越高：符合項(xiàng)在0～4項(xiàng)者血管年齡尚屬正常，符合5～7項(xiàng)者比生理年齡大10歲，8～12項(xiàng)者比生理年齡大20歲。

■血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，患糖尿病、心臟病、腦中風(fēng)的可能性較大。最近，一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達(dá)四五十歲，即使是常規(guī)血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者。不過，進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)營養(yǎng)、飲食習(xí)慣、生活方式、運(yùn)動鍛煉，還是能讓你的血管恢復(fù)年輕的。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0102dxox.html