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2012/2/7 12:50
冬天吃紅薯3點必須知
寒冷的冬季，營養(yǎng)美味的紅薯是不可或缺的冬季美食，不少人超級愛吃。但中醫(yī)提醒，冬天吃紅薯吃不對會引發(fā)疾病，冬天吃紅薯3點必須知！
第一，不要空腹吃
空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機會就高，因為紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
第二，紅薯別和過甜的東西同吃
紅薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過甜的東西一塊進食。
第三，不可多吃
一天最好不要超過三兩。而且如果有反酸情況，可以把三兩分開吃。你現在知道冬季吃紅薯怎樣吃了嗎？冬天吃紅薯3點必須知！