2012/2/7 12:10

電腦MM一日抗輻射食譜

早餐：綠豆粥、雞蛋1個

9:30～10:00綠茶1杯

午餐：西紅柿炒雞蛋、清炒卷心菜、糙米飯1份

餐后半小時：橘子，獼猴桃1個

14:30～15:00綠茶1杯

晚餐：海帶紫菜湯、胡蘿卜燉牛腩、綠豆粥

對于非常忙碌的白領(lǐng)MM來說，如果來不及在正餐里準備抗氧化食物，最簡單的抗氧化餐單就是每天三餐之間補充2杯綠茶+1個橘子。

最后，還要告訴電腦MM抗輻射的另一個秘訣，就是“去健身吧”。因為國外聶新研究表明，健身可以增強身體對輻射的抵抗力。