2012/2/7 12:12

大家都知道，夏天炎熱的時(shí)節(jié)適宜喝吃綠豆湯，即能清熱解暑又能降低血壓和膽固醇?？赡阒绬幔G豆的吃法不同，功效不同。

以消暑為目的，只需光喝清湯，不需要把豆子吃進(jìn)去。做法是把涼水煮開(kāi)，旺火再煮5、6分鐘即可，煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)。

而要以清熱解毒、排除體內(nèi)毒素為目的，則要喝煮得酥爛的綠豆湯。

綠豆雖好，但要記住，身體虛寒或脾胃虛寒者不要過(guò)量飲用啊，不然會(huì)加重你的不適之癥