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夏天適當(dāng)吃點(diǎn)兒鹽

2012/2/7 12:12

來,天氣炎熱,70歲的王先生頭暈惡心持續(xù)了三天,后來還出現(xiàn)了嘔吐癥狀,家人以為中暑將他送到醫(yī)院。當(dāng)時(shí)王先生已經(jīng)視物不清,站立不穩(wěn),經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他除血壓偏低外,無心臟等其他異常,也不是中暑。最終化驗(yàn)顯示,王先生血液中的鈉離子明顯低于正常值,醫(yī)生診斷為低鈉血癥。

據(jù)天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院急診科主任陳兵介紹,由于居住和工作條件的改善,現(xiàn)在夏季中暑患者已經(jīng)較少見了,而因?yàn)槌龊惯^多或過分限鹽導(dǎo)致的低鈉血癥卻成為盛夏的常見病例。鈉是體內(nèi)細(xì)胞新陳代謝的主要離子,人體內(nèi)的鈉離子主要從鹽中攝取。當(dāng)體內(nèi)低鈉時(shí),血壓會下降,出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心等癥狀。同時(shí)由于鈉離子又是神經(jīng)肌肉興奮傳遞的主要物質(zhì),缺鈉時(shí)就易出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會引起病人神志不清,肌肉抽搐及休克等危及生命的癥狀。室外作業(yè)人群、愛好體育運(yùn)動(dòng)的人和老年人都是夏季低鈉血癥的高發(fā)人群。特別是老年人,他們的各種功能包括消化功能減退,食欲明顯降低,食鹽量相應(yīng)減少,有些老年人還會擔(dān)心過多食鹽導(dǎo)致高血壓,所以會嚴(yán)格限鹽,而鈉離子自身代謝很快,可以通過尿液和汗腺排出,無論進(jìn)食多少,這種代謝照樣進(jìn)行。加之老年人常常患有多種疾病,在治療時(shí)使用的一些藥物如利尿劑等,都會影響血鈉的濃度。因此老年人更易出現(xiàn)低鈉血癥。

陳兵說,市民補(bǔ)鈉最直接的方法就是吃鹽,可以在做菜時(shí)適當(dāng)加大鹽量或多吃些咸味的食物,對于室外作業(yè)人群和體育運(yùn)動(dòng)愛好者必要時(shí)可以飲用加食鹽的水。心臟病、高血壓患者,特別是老年人,忌食過多的食鹽,但是也要防止限鹽引起低鈉血癥。

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