2012/2/7 12:18

多吃米面 經(jīng)期也有好心情

大部分女性在月經(jīng)來潮前一周左右，都會出現(xiàn)一定程度的情緒反常，醫(yī)學(xué)上稱之為“經(jīng)前期綜合征”。美國最近一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在月經(jīng)前額外多攝入一些熱量，并且這些熱量來自于薯類、谷類、全麥類等含豐富碳水化合物的食物，抑郁的癥狀就會明顯減輕。