2012/2/7 12:27

新加坡《聯(lián)合早報》近日提醒大家，有些蔬菜和水果本身含有天然毒素，應(yīng)小心食用。

1、蘋果、杏、梨、櫻桃、桃、梅子等水果的種子及果核

毒素：生氰葡萄糖苷

病發(fā)時間：可在數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn)。

癥狀：與竹筍相同。此類水果的果肉都沒有毒性，果核或種子卻含有毒素，兒童最易受影響，吞下后可能中毒，給他們食用時最好去核。

2、竹筍

毒素：生氰葡萄糖苷

病發(fā)時間：可在數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn)。

癥狀：喉道收緊、惡心、嘔吐、頭痛等，嚴(yán)重者甚至死亡。食用時應(yīng)將竹筍切成薄片，徹底煮熟。

3、豆類，如四季豆、紅腰豆、白腰豆等

毒素：植物血球凝集素

病發(fā)時間：進(jìn)食后1—3小時內(nèi)。

癥狀：惡心嘔吐、腹瀉等。紅腰豆所含的植物血球凝集素會刺激消化道黏膜，并破壞消化道細(xì)胞，降低其吸收養(yǎng)分的能力。如果毒素進(jìn)入血液，還會破壞紅血球及其凝血作用，導(dǎo)致過敏反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)，煮至80℃未全熟的豆類毒素反而更高，因此必須煮熟煮透后再吃。