2012/2/7 12:29

血虛女性冬季可適當(dāng)用中藥材補(bǔ)血

“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，天地之大紀(jì)；春溫夏熱，秋涼冬寒，四季之大綱?！边@是養(yǎng)生者所熟知的一段話。冬季是一年一度進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)令，中醫(yī)認(rèn)為，冬天屬于“閉藏”季節(jié)，通過(guò)進(jìn)補(bǔ)，可以使腎“精”更為充盈，從而來(lái)年身體好、少生病，這是中醫(yī)治未病的思想；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，進(jìn)入冬季后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，藥物更易被吸收和蘊(yùn)蓄，從而發(fā)揮較大功效。

在進(jìn)補(bǔ)這門(mén)“大課”中，益氣、補(bǔ)血、滋陰、壯陽(yáng)、養(yǎng)心安神、健胃、消食都是“熱門(mén)”分支。中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科黃啟輝副教授表示，老人、頻繁用腦者、久坐不動(dòng)都市白領(lǐng)、體虛疲勞者都是冬季進(jìn)補(bǔ)的適宜對(duì)象，但一定要根據(jù)自身體質(zhì)辨證進(jìn)行，不可盲目隨大流，而進(jìn)補(bǔ)過(guò)快、過(guò)猛還可能鬧出急性胃炎。