2012/3/12 14:58

24小時健康加油站 blog

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外賣早餐存在9大衛(wèi)生隱患不同人群早餐吃什么

無論是居家的女人，還是忙碌的學(xué)生和上班族，早餐店都是許多人的早餐選擇?？墒?，這些早餐店的衛(wèi)生營養(yǎng)狀況到底怎么樣？怎樣才能吃出健康呢？

快餐店的早餐存在9大衛(wèi)生隱患：

1、收銀后直接處理即食品，手部未經(jīng)洗凈、消毒(100%)；

2、接觸冷藏柜后直接接觸食物，未洗凈或消毒手部(100%)；

3、工作人員未戴口罩、帽子(87%)；

4、天花板或墻面、管線，積垢積塵嚴重(67%)；

5、接觸抹布后直接處理食材(60%)；

6、工作人員佩戴戒指或手鏈護腕(47%)；

7、桌面或店內(nèi)外地面有垃圾未清除(47%)；

8、醬料瓶未加蓋(47%)；

9、生熟食夾子混用，有交叉污染的嫌疑(40%)。

專家建議：

首先，消費者要選擇衛(wèi)生環(huán)境較優(yōu)，店員戴上口罩、手套的早餐店。

其次，大家要督促店家，摸過鈔票、抹布后一定要洗手，人員分工要嚴謹。

快餐店食物營養(yǎng)有3大缺陷

除了衛(wèi)生、安全之外，早餐更應(yīng)兼具營養(yǎng)豐富和均衡，但許多早餐店的許多套餐品種都存在營養(yǎng)缺陷問題。

專家認為：蛋白質(zhì)的分量大多足夠，但最大問題還是“太油”；

同時，奶制品幾乎都不足，蔬菜水果也太少。

再者，早餐店加工食品多、醬料口味重，因此產(chǎn)品的鈉含量大多不低。

專家建議：

第一，消費者應(yīng)該請店家多加點蔬菜，或在菜單上增加“生菜沙拉”。

第二，多點全麥或粗糧。

第三，少吃肉腸，盡量選擇完整肉排，例如里脊肉、雞腿等。

第四，向店家表示要無糖和低糖的紅茶、咖啡、豆?jié){及低脂鮮奶，越多人反映，越能督促商家提升。

第五，建議早餐店賣水果，雖然目前還沒有任何一家提供。