2015/5/9 00:27

導(dǎo)語(yǔ)：隨著天氣的逐漸變暖，菠蘿到了大量上市的時(shí)候，它味道酸甜可口，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你知道菠蘿都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？怎么吃菠蘿呢？如何挑選呢？今天小編將和你一起去了解一下菠蘿的奧秘！

營(yíng)養(yǎng)成分：

菠蘿營(yíng)養(yǎng)全面豐富，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等。維生素B1能促進(jìn)新陳代謝；豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動(dòng)更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，能開(kāi)胃解油膩，幫助消化。

菠蘿戚風(fēng)