2015/5/9 00:28

導(dǎo)語：你可知道飯后吃得太油膩，可以喝杯芹菜汁解膩；飯后吃個(gè)柿子，可以潤肺止咳；女性飲食不要一味求“淡”，適當(dāng)?shù)摹爸乜谖丁?，可以為女人的“精氣血”加分？下面分享?個(gè)飯后好習(xí)慣與飲食妙招，為你的健康保駕護(hù)航。

1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。

2、飯后喝大麥茶或橘皮水

消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。

大麥茶