2015/5/9 00:28

 

10.松子

松子其實(shí)也不是嚴(yán)格意義上的堅(jiān)果，它們就是松樹的種子而已。在意面、沙拉、谷物中加點(diǎn)松子都會(huì)有非常好的口感。

抗氧化超能量

松子是維生素E和礦物質(zhì)磷、鎂與鋅的好來源，有助于強(qiáng)健筋骨，緩解疲勞。

特別提醒

松子很容易腐壞，買的時(shí)候不要挑去殼的，最好的儲(chǔ)存方法也是放冰箱。挑松子一定要挑那些大個(gè)的、橢圓的，甚至方形的都可以，這樣才能保證入口的好味道。

松子餅干