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夏季多吃這些紅色食物

2015/7/22 00:35

 

紅棗:中醫(yī)書(shū)籍《本經(jīng)》中記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性功能。

紅莧菜:富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分被人體吸收,所含胡蘿卜素比茄果類(lèi)高兩倍以上,可提高機(jī)體的免疫力,有“長(zhǎng)壽菜”之稱(chēng)。

蒜仔燒莧菜

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