2015/7/22 00:35

導(dǎo)語(yǔ)：肝腎腸，排毒食物大不同――食物排毒 要“對(duì)號(hào)入座”!大家可能看過(guò)不少關(guān)于飲食排毒的文章，但人體五臟各藏毒素，所以通過(guò)食物排毒也要對(duì)號(hào)入座，吃對(duì)了食物才能排出對(duì)應(yīng)的毒素，這里面學(xué)問(wèn)很大。  

排肝毒多吃胡蘿卜 

肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。

胡蘿卜：含有大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。 

葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。 

無(wú)花果：含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化。

雞腿胡蘿卜蘑菇湯