2015/7/22 00:35

 

香蕉

這是一款營(yíng)養(yǎng)高但是熱量低的一款熱帶水果。因?yàn)槠渲泻胸S富的蛋白質(zhì)還有膳食纖維。可以增加腸胃的益生菌，同時(shí)還可以排毒和潤(rùn)腸，所以對(duì)于一些大便干燥還有熱病煩渴的人們都有治療的功效。但是香蕉性寒涼，所以對(duì)于一些脾胃虛寒還有腹瀉的人們是不適宜多實(shí)用的。

還有其他的一些可以有效的清火去熱的水果，比如說(shuō)是甘蔗，甜瓜，楊桃，草莓還有枇杷等等。大家也可以利用這些水果去烹制一些甜品，也為這個(gè)夏天添加了一道清涼美味的甜風(fēng)。

總而言之，小編溫馨提醒大家千萬(wàn)不要在不了解水果習(xí)性的情況下盲目的多吃，或許會(huì)導(dǎo)致不良的后果哦。

香蕉草莓加酸乳