2016/2/18 16:52

 

6、話梅（橄欖）

話梅與橄欖的營養(yǎng)看點：

話梅和橄欖都能夠止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄欖中富含有機(jī)酸，能促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化，所以，話梅和橄欖適合餐間或餐后吃，而不適合饑腸轆轆時吃。話梅和橄欖還能帶來清新口氣，是office零食譜中不可或缺的品種！

每天2―3 枚，在飯后食用。

鹽腌橄欖