2016/2/18 16:52

導(dǎo)語(yǔ)：如果你注重抗老這項(xiàng)工作，那么從你剛知道這個(gè)概念開(kāi)始準(zhǔn)備，你會(huì)比別人遠(yuǎn)離衰老很多年，常年在手邊背著這幾種食物，連抗老面霜你都可以晚用幾年。

1 藍(lán)莓

富含豐富的抗氧化劑這件事已經(jīng)不用我們多說(shuō)了，不止是皮膚，藍(lán)莓還對(duì)眼睛有非常大的幫助。在早餐中加入藍(lán)莓，或者就放在手邊當(dāng)做下午的零食，每天都要進(jìn)食一些。

漸變藍(lán)莓芝士蛋糕