2016/4/29 14:07

導(dǎo)語：人人都想要年輕，但是隨著時(shí)間一天天的過去，歲月會在臉上留下痕跡，但歲月似乎對有些女性十分偏愛，幾乎沒有在他們臉上留下痕跡。其實(shí)，抗衰老的方法有很多，一下介紹幾種食物，多吃讓你成為凍齡人。

1、石榴

石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，既可以防止便秘，又能緩解腹瀉。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)有延緩衰老的作用。因此，在吃石榴的時(shí)候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收斂作用，便秘的人要少吃。

石榴汁