2016/5/12 15:29

3、陰虛型：“口干族”吃木耳桑葚

特征表現(xiàn)：“容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長(zhǎng)，容易失眠。

養(yǎng)生推薦：木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補(bǔ)陰的食物，桑葚也有很好

4、痰濕型：“小腹婆”喝冬瓜湯

特征表現(xiàn)：大腹便便，腰腹臃腫，臉上油膩，易出汗。這類女性容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病。

養(yǎng)生推薦：冬瓜湯。冬瓜有利尿、祛痰的功效，常食還可以清熱解毒。痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油膩的食物。

冬瓜薏米湯