2016/5/20 12:01

導語：陰虛內熱怎么辦？從中醫(yī)學方面來看，每個人有不同的體質，如果你經(jīng)常會有心中煩熱、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白等癥狀，那么就可能是陰虛內熱的體質，要在日常飲食和習慣中多加注意，合理進行改善。

1、雞蛋

雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。

2、牛奶

牛奶性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。

牛奶蒸雞蛋