2016/8/29 15:10

2、山藥  

山藥是一種藥食同源的食物，不僅能當(dāng)做美味的食物享用，同時(shí)還是極其重要的一道藥膳食材，美味可口的山藥能瞬間讓你擁有強(qiáng)烈的食欲。  

在山藥中含豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，這些物質(zhì)被人體攝取之后能有效阻止血液中的脂肪在血管壁上產(chǎn)生堆積，這也是起到防止心腦血管疾病的重要因素，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是很適用的。  

木棉花山藥湯