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教師節(jié)獻禮:老師一定要吃的10大養(yǎng)生食物

2016/9/12 09:43

2、羅漢果

老師的嗓子一天到晚很辛苦,碰到熊孩子,不扯著嗓子喊實在是不行呢。這時候羅漢果就顯示出它的作用啦!羅漢果被人們譽為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效,而且對用嗓過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病??杀Iぷ?,還可用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀??勺龉?、粥、湯。

老師們在購買羅漢果時,可以選個大的、形狀圓的,最好是搖不響,殼不破的。因為羅漢果需要烤干,所以一定要選擇烤好的羅漢果,否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。

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