2016/9/29 14:53

芒果是我們大家都非常愛吃的食物，不僅美味而且芒果的營養(yǎng)價值極其豐富，生活中適當的吃點芒果有利健康，那么生活中芒果的功效與作用有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧!輕松抗癌防便秘，芒果的8大功效。

 
芒果小千層

1.抗癌

芒果的營養(yǎng)價值極其豐富，適當的食用芒果能起到非常好的補充維生素A的作用，而且能有效預防癌癥的發(fā)生。

2.防治便秘

促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。

3.防治心血管疾病

芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。