2016/9/30 17:41

入秋以后，空氣干燥，是秋燥癥多發(fā)的季節(jié)，同樣秋天又是收獲的季節(jié)，每到這時各種時令水果大量上市的時候，正是讓我們可以有效除燥的好幫手。下面讓我們的水果幫手上場。

一、“百果之宗”美譽的梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。所謂秋季養(yǎng)生以潤肺為主，梨為首選水果，不過，因為梨性寒冷，那些脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。