2016/10/20 14:36

3、預防骨質疏松和高血壓  南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預防骨質疏松和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。

4、暖胃  中醫(yī)認為，南瓜性溫味甘，入脾胃二經，能補中益氣，是秋冬季節(jié)比較好的暖胃護胃佳品。南瓜果實中有7%-17%的果膠，其吸附力很強，能消除人體內的有害細菌和毒性物質，保護消化道粘膜。

 
南瓜鮮蔬濃湯