2016/11/8 16:37

妙招二：

隔袋加溫就可以

很多人喜歡把牛奶煮沸再喝，其實(shí)，煮的時(shí)間越長(zhǎng)，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分損失就越大。牛奶沒有必要煮沸。

家里購(gòu)買的鮮奶都是經(jīng)過消毒或者殺菌的，可直接飲用而不需要再次加熱煮沸。要是喜歡喝熱奶，可以采取隔盒(隔瓶)加溫的方法，加溫就可以喝了。

妙招三：

奶酪是個(gè)替代品

絕大部分人其實(shí)還沒養(yǎng)成攝入牛奶制品的習(xí)慣，其實(shí)牛奶應(yīng)該天天喝，出差在外，或者對(duì)鮮奶不耐受，不妨吃兩片干奶酪。