2016/11/9 11:24

月經(jīng)期間會(huì)大量失血，身體也處于敏感時(shí)期，因此一定要遠(yuǎn)離下面這些食物，因?yàn)樗赡軙?huì)讓你老很快。

1.巧克力

巧克力屬于高糖類食品，食用可能會(huì)使血糖不穩(wěn)定，從而加劇不舒服的癥狀。

2.牛奶

牛奶中含有的乳酪不僅會(huì)引起女性的痛經(jīng)，還會(huì)破壞女性身體里的鎂元素。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，食用時(shí)會(huì)阻止鐵元素對(duì)食品的吸收，從而對(duì)在經(jīng)期中大量失血的女性起到了妨礙作用。

4.螃蟹

螃蟹常年生長(zhǎng)在海里，屬于涼性食物，食用過(guò)多對(duì)身體傷害極大，所以女性在經(jīng)期中更不能吃。