2016/11/22 17:17

我一直認(rèn)為“我們的身體和一千多年前的古人沒有可比性”，當(dāng)今社會的人，絕大部分是脾胃虛弱，屬虛證范疇，萬分之一的人吃固元膏類補(bǔ)品是有效的，如肥胖而痰濕重者，其他的則可能會出現(xiàn)不同程度的副作用反應(yīng)。中醫(yī)調(diào)理人的原則是虛中不補(bǔ)，實中不泄。為什么呢?若人體氣血虛弱，補(bǔ)之為太過，體弱的身體自然無法接受。好比人體極度疲勞時，卻要強(qiáng)行運(yùn)動，勢必有生命危險。而實中不泄是因為，人體在健康的時候去泄，定會大傷元氣，易致虛脫。

固元膏是好東西，但畢竟不是食品，所以，大家一定要在正確的指導(dǎo)下食用，建議在服用固元膏之前最好請中醫(yī)根據(jù)服用者體質(zhì)加減固元膏的方子，找準(zhǔn)了到底該放多少量才恰到好處。

最后，為防止進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)不耐受反應(yīng)，大家最好先作引補(bǔ)，如服用生姜羊肉大棗湯，多食蔬菜和水果，以調(diào)整好脾胃功能。引補(bǔ)后再吃滋補(bǔ)品，自然不會發(fā)生虛不受補(bǔ)的情況。同時，保持足夠睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動，也別忘了保持精神安靜。堅持上述點滴，養(yǎng)藏工作就無憂了。