2016/12/8 17:48

現(xiàn)在很多的男性朋友們都制定了自己獨特的養(yǎng)生計劃，男性養(yǎng)生重要的就是補腎，但是你們知道男性補腎的方法都有哪些嗎?其實男性補腎多吃蝦是很好的選擇哦，你們知道男性吃蝦的好處是什么嗎?蝦怎么做好吃呢，男人們在吃蝦補腎的同時還要了解一下蝦不能和什么一起吃呢?

男人吃蝦的好處有哪些

現(xiàn)在很多人想到男性食補就會提到蝦，你們知道男人吃蝦有哪些好處嗎?相信大家平時一定都很喜歡吃蝦，但是你們知道蝦對男人的健康有什么樣的作用呢?蝦具有補腎的作用，所以男性吃蝦的好處是顯而易見的下面就和小編一起來看看吃蝦的好處吧!

既然男人吃蝦的好處很多，那我就推薦幾個有關蝦的菜譜。

1.韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛等癥。常吃蝦不出一月讓你腎更好。

2.蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣。主治腎虛。經(jīng)常吃蒸蝦仁不出一月讓你腎更好。

3.米酒炒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克。

制法：將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟。

功效：主治腎氣不足。通血脈，補腎。

朋友們一致認為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎。因此就要大力提倡男人吃蝦，在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以補腎，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了，那么在這里我要勸朋友們多吃蝦吧。常吃蝦的男性朋友不出一個月讓你腎更好。

男人這樣吃蝦最補腎

男性吃蝦有明顯的補腎的作用，但是陰虛陽亢的人群不適合多吃的!下面和小編來一起學習一下下面的這些美味的蝦肴是怎么制作的吧，男人們在吃蝦補腎的同時也要根據(jù)自己的身體狀況來把握好量，不能過量的補充，不然會對身體造成傷害!